|
😊
|
104,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1657 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 63,46g | Kolh.: 193,95g.
Frukost: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Popeyes But, Popeyes Nuggets. Middag: Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Dondurma, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Mandalina, Ceviz, Migros Çiğ Fındık, Kuru Kayısı. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|