|
пироги на ночь дали результат
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1355 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 109,69g | Kolh.: 122,36g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Чай, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Суп Грибной. Middag: ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|