Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
762 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 25,47g | Kolh.: 97,39g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Fried Tofu , ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Middag: Fried Egg, Lemonilo Mie Instan Alami. Snacks/Annat: Dry Roasted Peanuts (with Salt) . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riskalovira 's vikthistorik
|