Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 47,97g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Сыр, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Лук, Болгарский Перец, Говядина. Middag: Heinz Чесночный Соус, Картофель Фри, Роллы Темпура. Snacks/Annat: Банан, Мёд, Грецкие Орехи, Мандарины, Добрый Сок Яблоко-Вишня для Детей, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|