Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
122,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
2356 kcal
|
Fett: 201,54g | Prot: 147,25g | Kolh.: 77,08g.
Frukost: Чай, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Сало. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Сало. Middag: Kamis Зелень Петрушки, Котлета Говяжья, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры Черри, Сало. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|