|
Healthy Again!
|
61,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2010:
|
1974 kcal
|
Fett: 95,15g | Prot: 43,86g | Kolh.: 230,90g.
Lunch: Sour Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Spanish Rice, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Middag: Tomatoes, Lettuce, Ketchup, One Serving of Fries, Little Hamburger. Snacks/Annat: Sweet Tarts, Cherry Icee. mer...
|
|
3231 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vandring - 2 timmar och 35 minuter, Sittande - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|