Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1875 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 158,65g | Kolh.: 170,25g.
Frukost: Курага, Жареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,7%. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Первый Вкус Молоко 2,7%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная с Мясом, Макароны Отварные. Middag: Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,7%, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Annat: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|