|
Первый день ПГ. Минус 1кг. Конечно, пока это вода и шлаки, но все равно приятно.
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1145 kcal
|
Fett: 72,03g | Prot: 92,56g | Kolh.: 39,98g.
Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Бразильские Орехи, Galbani Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Миндаль Миндаль, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|