Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1551 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 139,48g | Kolh.: 153,94g.
Frukost: Торт со сливками. Lunch: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Лук, Кабачок, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Куриное Филе. Middag: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Данон Творог Мягкий 0%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Snickers Сникерс, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|