Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1513 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 80,41g | Kolh.: 166,09g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Lunch: Салат Витаминный, Котлета Куриная, Рис Отварной. Middag: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Smachos Говядина Сыровяленая, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Мандарины, Яшкино Вафли Голландские. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatan91304 's vikthistorik
|