Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 57,01g | Kolh.: 158,66g.
Frukost: Habib's Esfiha de Carne, Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco, Suco de Goiaba, Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Middag: Bife a Parmegiana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Heinz Maionese, Native Açúcar Cristal Orgânico, Café, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|