Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1055 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 65,68g | Kolh.: 10,55g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 33%, Вареное Яйцо, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Троекурово Окорочок. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Diska - 15 minuter, Volleyboll - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|