Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1560 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 112,46g | Kolh.: 157,46g.
Frukost: Сухари, Слобода Грибной Соус , Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Дикси Груша Конференц, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мидии с Макаронами ЛБ. Middag: Слобода Чесночный Соус, Салат (Капуста, Помидор, Масло Вин.Кост.), Куриное Филе. Snacks/Annat: Бердюжье Масса Творожная с Сахаром и Курагой. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|