Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1371 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 79,52g | Kolh.: 128,54g.
Frukost: Творог 5%, Santal Красный Грейпфрут, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. Lunch: Три Кота Молоки Жареные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соевый Соус, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Натси Фундук, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|