Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
621 kcal
|
Fett: 9,90g | Prot: 25,58g | Kolh.: 110,96g.
Frukost: Nasi Putih, Ikan Patin. Lunch: Jagung Rebus, Jagung Rebus. Middag: Kue Semprong, Buah Naga. Snacks/Annat: Kue, Tricks Baked Crisps. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susi0bima 's vikthistorik
|