Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 110,10g | Kolh.: 120,21g.
Frukost: Куриная Грудка на Пару, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка на Пару, Гречка. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Be First Коллаген, Агуша Молоко 3,2%, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelina salanina 's vikthistorik
|