Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1725 kcal
|
Fett: 89,19g | Prot: 85,49g | Kolh.: 139,29g.
Frukost: Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные. Lunch: Котлеты из Индейки. Middag: Lorado Варенье Малиновое, Плов со Свининой, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Сосиски Молочные. mer...
|
|
589 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Diska - 10 minuter, Google Fit - 20 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Линара102 's vikthistorik
|