Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
979 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 67,83g | Kolh.: 83,25g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Lunch: Чечевица Вареная, Овощное Рагу. Middag: Жульен с Курицей и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Творог 5%, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТерНатаТер 's vikthistorik
|