Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
529 kcal
|
Fett: 11,60g | Prot: 30,11g | Kolh.: 80,49g.
Frukost: Naranjas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Champiñones Cocidos, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Milpa Real Tortillas de Nopal y Linaza. Lunch: Frijoles Blancos (Cocidos). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_roxanne_ 's vikthistorik
|