Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1194 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 78,42g | Kolh.: 142,01g.
Frukost: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Lunch: Оливье с Курицей, Борщ с Курицей. Middag: Савушкин Теос, Оливье с Курицей, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Галерея Вкуса Рулет Элитный с Базиликом, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Багет. Snacks/Annat: Киви, Виталюр Хурма, Евроопт Киви, Багет, Сырники ПП. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|