Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
119,1 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1643 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 67,42g | Kolh.: 256,57g.
Frukost: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Strawberries, Caramel Latte (Medium) w/ Almond Milk. Lunch: Hale and Hearty Three Lentil Chili. Middag: Ethiopian Food doro-wat-spicy-ethiopian-chicken-stew, Lalibela Red Lentils - Misir, Lalibela Fosolia - Green Beans & Carrots, Injera Ethiopian Flat Bread Lalibela . Snacks/Annat: Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate, Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|