Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1669 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 200,05g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Uvas Pasas, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Pomelo, Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Jamón Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Tomates, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Bodyadvance Proteina, Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|