Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1265 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 101,56g | Kolh.: 157,30g.
Frukost: Белое Мясо Индейки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Белое Мясо Индейки. Middag: Грейпфрут, Рот Фронт Конфеты Маска, Хлеб Черный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Отруби Ржаные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
рималета воробьева 's vikthistorik
|