Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1158 kcal
|
Fett: 90,28g | Prot: 49,57g | Kolh.: 39,57g.
Frukost: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Celery, Coffee (Brewed From Grounds), Best Foods Real Mayonnaise, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Foster Farms Hot 'N Spicy Wings, Hidden Valley The Original Ranch. Middag: Foster Farms Hot 'N Spicy Wings, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Whole Milk. Snacks/Annat: Philadelphia Original Cream Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|