Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
112,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1919 kcal
|
Fett: 107,12g | Prot: 108,33g | Kolh.: 131,52g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Orange, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Red Onions, Green String Beans, Grape Tomatoes, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Food Club Large Egg, Butterball Natural Inspirations Turkey Breakfast Sausage Patties. Lunch: Nature's Pride Honey Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Red Onions, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Domino's Pizza Buffalo Chicken Pizza. Snacks/Annat: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mer...
|
|
2967 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|