Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
880 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 29,63g | Kolh.: 128,68g.
Frukost: Kind caramel almond & sea salt mini bar, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Lunch: Tortilla Corn Chips, Del Taco Steak Asada Taco. Middag: Nature's Bakery Original Fig Bar. Snacks/Annat: Water. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|