Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
364 kcal
|
Fett: 20,65g | Prot: 33,96g | Kolh.: 10,94g.
Frukost: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
walk - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|