Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 109,23g | Kolh.: 84,84g.
Frukost: Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Marketside Organic Spring Mix, Great Value String Cheese. Middag: Great Value Taco Shells, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|