Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
96,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
921 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 58,18g | Kolh.: 103,47g.
Frukost: Курага, Здоровое Меню Масло Льняное, Изюм (без Косточек), Гречка, Яблоки. Lunch: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Рис Отварной, Минтай Жареный, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Русска Льняное Масло, Здоровое Меню Масло Горчичное, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belgaldan 's vikthistorik
|