Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
2052 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 89,29g | Kolh.: 243,81g.
Frukost: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Суп Овощной. Middag: Велком Колбаса Вареная Докторская, Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Тёма Биотворог Классический, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Перекресток Рулет с Маком. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Vandring - 26 minuter, Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannaefimova 's vikthistorik
|