Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
689 kcal
|
Fett: 21,16g | Prot: 75,52g | Kolh.: 46,90g.
Frukost: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão Formosa, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Tomates Vermelhos, Frango Desfiado, Plus Vita Rap10 Light. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|