Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
880 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 27,49g | Kolh.: 90,60g.
Frukost: Пирог с Капустой. Lunch: Селедка под Шубой, Сарделька, Гречка Отварная. Middag: Киви, Апельсины. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Ходьба 🚶♀️ - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuznetsova99.99 's vikthistorik
|