Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1337 kcal
|
Fett: 83,26g | Prot: 29,68g | Kolh.: 92,24g.
Frukost: Café Expresso, Sores Açúcar Amarelo. Lunch: Continente Sopa Alho Francês e Cenoura. Middag: Tosta de Atum. Snacks/Annat: Maionese, Pingo Doce Mini Tostas , Cerveja. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jribeiro_22 's vikthistorik
|