Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1238 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 77,68g | Kolh.: 100,17g.
Frukost: Даниссимо Фантазия, Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: Востряково Сало Копченое, Щи. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saninakk1998 's vikthistorik
|