Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
2060 kcal
|
Fett: 85,09g | Prot: 118,69g | Kolh.: 159,45g.
Frukost: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Первый Вкус Молоко 2,7%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Яйцо (Целое), Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чебаркульская Птица Окорочок. Middag: Водка, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сырник, Куриный Суп Лапша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Belvita Печенье Мультизлаковое, Окей Манго, Рафаэлло Конфета, Первый Вкус Молоко 2,7%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|