Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1835 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 54,49g | Kolh.: 208,16g.
Frukost: Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Middag: Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Tyson Foods Buffalo Style Chicken Strips, Franzia Moscato. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Shortbread Cookies . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|