Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1061 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 60,17g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos Finos, Verde Campo Iogurte Morango Lacfree. Lunch: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. Middag: Feliz Castanha de Caju Torrada e Salgada, Jasmine Bolo de Chocolate sem Glúten, Melancia, Patinho. Snacks/Annat: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate com Amendoim, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Quaker Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Momo19momo 's vikthistorik
|