Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1526 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 70,40g | Kolh.: 175,48g.
Frukost: Сметана , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Сметана , Простые Пельмени, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Лэнд Суп Харчо. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Татьяна Торт Бисквитный Творожный , Хурма, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина89@ 's vikthistorik
|