Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
107,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1465 kcal
|
Fett: 82,34g | Prot: 45,94g | Kolh.: 138,34g.
Lunch: Café Colado, Hallaca. Middag: Queso Crema, Galletas Saltinas, Lentejas con Arroz. Snacks/Annat: Alfajor. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlosv46 's vikthistorik
|