Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 70,14g | Kolh.: 165,59g.
Frukost: ВкусВилл Ореховый Вкус, Домик в деревне Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Ehrmann Эрмигурт, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Ореховый Вкус, Красная Цена Изюм, Лента Курага без Косточки, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Лента Курага без Косточки. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|