Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 90,51g | Kolh.: 88,36g.
Frukost: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: Осьминог, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Курицей. Middag: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отбивные куриные в овсянке. Snacks/Annat: Осьминог, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|