Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1847 kcal
|
Fett: 94,79g | Prot: 95,53g | Kolh.: 155,30g.
Frukost: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Five Guys Fries (1/2 Regular), McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Sandwich. Middag: Raising Cane's Chicken Fingers. Snacks/Annat: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Unsalted Peanuts. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 jan 20 av medlem: liv001
|
21 jan 20 av medlem: br_e_co
|
21 jan 20 av medlem: jcmama777
|
Thanks JC! Been gaining and losing same three pounds. Fun times.
21 jan 20 av medlem: br_e_co
|
21 jan 20 av medlem: rosio19
|
Maintaining a new low is already a plus
21 jan 20 av medlem: rosio19
|
21 jan 20 av medlem: jcmama777
|
Thanks Rosio. It’s moving down. That is good.
21 jan 20 av medlem: br_e_co
|
Nice drop. Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
21 jan 20 av medlem: jimmiepop
|
That is the spirit #positive
21 jan 20 av medlem: rosio19
|
Positive thoughts leads to negative weight 😉😉😉
21 jan 20 av medlem: moopie321
|
Absolutely moopie and thanks jimmie
21 jan 20 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|