Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1666 kcal
|
Fett: 82,64g | Prot: 52,45g | Kolh.: 185,62g.
Frukost: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Борщ Украинский. Middag: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Селедка под Шубой, Грейпфрут. Snacks/Annat: Моя Славита Творог 10%, Минскхлебпром Торт Киевский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|