Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 110,74g | Kolh.: 137,66g.
Frukost: Лента Груша Конференц, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Геркулес Хлеб, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Lunch: Twix Mini, Красное Яблоко, Рис Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Лосось. Middag: Zott Monte Snack, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Хлеб, Куриное Филе на Гриле. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Олеся Бурова 's vikthistorik
|