Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
935 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 62,79g | Kolh.: 57,65g.
Frukost: Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Eti Etimek , Wasa Original. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Şehriyeli Pilav, Sütaş Ayran, İnegöl Köfte. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|