Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1988 kcal
|
Fett: 85,69g | Prot: 46,70g | Kolh.: 267,74g.
Frukost: Батон, Сыр Российский, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная. Middag: Майонез, Хлеб Бородинский, Борщ. Snacks/Annat: Банан, Рот Фронт Конфета Батончик, Апельсин, Хурма, Карамель, Сахар, Адал Кефир 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|