Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1215 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 79,78g | Kolh.: 113,00g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Белая Долина Молоко 2,5%. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яичный Белок, Сызрань Колбаса Татарская Халяль, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Гудвилл Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Кузя Кукурузные Палочки, Bounty Bounty, Гост Мёд Натуральный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|