Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
972 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 59,10g | Kolh.: 93,55g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана , Вкуснотеево Творог 0,5%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Фасоль Стручковая. Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пепси Пепси Лайт, Пятерочка Авокадо, Хлеб. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana2017137 's vikthistorik
|