Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1392 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 54,10g | Kolh.: 133,69g.
Frukost: Banaan, Lidl Fruitmix Diepvries, AH Soja Yoghurt, Jam. Lunch: Oatly Havermelk, Lidl Chocolade Truffels, Campina Halfvolle Melk, Avocado, Lidl Falafel. Middag: Olijfolie, Spinazie, Vivera Biefstuk, Feta Kaas. Snacks/Annat: Conimex Cassave Kroepoek, Pink Lady Appels. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|