Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 61,75g | Kolh.: 182,22g.
Frukost: Confitures et Conserves, Pain Blanc, Carrefour Lait Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre 1848. Lunch: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Lindt Chocolat Noir 70%, Pâtes (Cuites), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine. Middag: Jambon Cru, Lindt Chocolat Noir 70%, Reblochon, Fromage de Chèvre, Pain Blanc, Pain Blanc, Reblochon, Lindt Chocolat Noir 70%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Jambon Cru, Sauce Tomate, Fromage de Chèvre. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|